Kajakenergi

For kajakroere betyder marts måned også den gryende start starten på en ny sæson. For de glade kajakroere der er medlemmer i Kajakenergi betyder det nyt indhold.

Det er der sket i Kajakenergi i Marts 2024

Nyt indhold

• Alle optagelser af online-eventen Momentum: Fysisk Træning er er nu tilgængelige

Rettelser og opdateringer

• Tilmeldingen til træningsgrupper har nu fået sin egen side. Du finder den i menuen under “Fællesskab -> Find Træningsgrupper”

Nyt i Træningsgrupper

• …

Endnu en måned med masser af aktivitet i Kajakenergi!

Her er det nye der er sket i Februar 2024

Nyt indhold

• Ny online event - Momentum: Fysisk Træning er aktiv nu. Med overskrifter som styrke - udholdenhed - stabilitet - smidighed - vedholdenhed og skadesforebyggelse er der noget at komme efter for alle kajakroere.

• Nyt worksheet i lektionerne for Din Udvikling: Beskriv dit kajakmål

• I temaet Ergometer-træning for havkajakroere finder du nu et regneark til at beregne dine pulszone…

Ingen grund til vinterpause: Her er det nye i Kajakenergi fra Januar 2024:

Nyt indhold

• En detaljeret gennemgang af Kompentecemodellen i Kajakenergi

• Ny Intro til langtidsholdbar læring

• Ny Intro til refleksionsloopet

• Nyt i temaet "Stop Afkølingen": Mere viden om Hypotermi

• Årets online-events annonceret: 2 x Fokus og 4 x Momentum events programsat til 2024.

Rettelser og opdateringer

• Viden + Træning + Fællesskab: En ny struktur på indholdet, med fokus på at gøre d…

Efteråret har budt på et væld af nyt indhold og opdateringer i Kajakenergi. Særligt to helt store tilføjelser står lysende klart:

Den første store nyhed er det nye tema om Biomekanik, der samler trådene om effektiv kajakroning på en overskuelig måde og med konkrete øvelser du kan lave på vandet for at forbedre roteknik og effektivitet.

Den anden store nyhed er Træningsgrupperne der tilbyder alle medlemmer en ny fælles platform for at arrangere fælles-træning med et specifikt fokus.

Medlemsfor…

Video: Morten Vogelius

Lørdag 2. december mødtes vi tre glade kajakroere i Glyngøre til en times rul - december-solen var oppe og vejret var herligt.

Vandet var cirka 4℃, luften -2℃, og vi satte i kajakkerne i vandet, pakket godt ind i tørdragter og varme våddragter med neopren tuiliq som yderlag.

Til en start: Opvarmnings-rotur med en snak om dagens mål. Derfra, over i de første ti rul som nippede godt i ansigtet - så var vi i gang. Derefter blev der fortsat med listen af grønlandske rul, fr…

Hvordan kan du blive en mere effektiv kajakroer - og hvordan kan du sætte gang en udvikling der giver dig hurtigere fremadroning og åbner døren til at ro længere distancer?

Det starter med kroppen og biomekanisk forståelse er nøglen. Når du forstår biomekanikken i kajakroning, har du nøglen til hele fundamentet som al roteknik bygger på. Hvorfor vi skal sidde opret? Hvorfor vi snakker om kropsrotation? Hvordan et effektivt rotag er skruet sammen?

Biomekanik handler om at forstå elementerne i d…

Et træf for Kajakenergi er noget særligt hver gang. Den første september-weekend i år var vi samlet igen. 30 deltagere fra hele landet stimlede sammen tæt på vandet i Lillebælt, satte teltene op og skabte sammen et hyggeligt, inspirerende og lærerigt kajaktræf.

De små træf jeg har lavet for Kajakenergi-medlemmerne er typisk på 30 deltagere, med plads til social hygge, snak, oplevelser, workshops og ture. Til dagens morgenbriefing møder en lille flok ind med løbesko og lidt ekstra røde kinder, o…

Juli måneds vind, byger og blandede sommervejr har ikke sat en stopper for opdateringerne i Kajakenergi: Der er både nyt indhold og rettelser, samtidig med at medlemmerne er aktive i Kajakenergi’s forum med spørgsmål, svar og hjælp.

Her får du oversigten over Juli-opdateringerne i Kajakenergi:

Nyt indhold og funktioner

• Optagelsen af spørgetimen 3. juli er tilgængelig

• Tidevands-analyse for 2024 i Esbjerg er tilgængelig: Planlæg dine træningsture nu.

• I PC-udgaven af Kajakenergi ka…

Juni blev varm, solrig og en fantastisk start på sommeren. Mange dage har været til roture og træning i shorts og t-shirt og vandtemperaturen gør det til en leg at træne rul, redninger og alt det andet sjove i kajakkerne. Kajakenergi følger med, denne måned har der været godt gang i forummet og et par solide online-aktiviteter.

Her har du overblikket over nyt indhold og opdateringer i Kajakenergi, for Juni 2023:

Nyt indhold

• Optagelsen af spørgetimen 1. juni er tilgængelig.

• Optagelsen…

 Maj har markeret starten på sommersæsonen, tørdragten er pakket væk og sommer-fornemmelsen er her: Nu skal der roes kajak, trænes meget i vandet og de tidlige morgenture og lange lyse aftener byder på helt særlige kajakoplevelser. Uanset hvad du træner på eller stiler efter i din kajak, følger Kajakenergi med og byder på nyt indhold og instruktørkontakt.

Her er et overblik over det nye indhold fra Maj måned i Kajakenergi:

Nyt indhold

• Nyt tema: Strandens Spisekammer.

• Optagelsen af sp…