Her er emnerne vi dækker:

1. Hvorfor IPP3 havkajak-træning er vigtigt og hvilke muligheder du får som IPP3 havkajakroer.

2. Hvad der virker: Et overblik over forskellige træningsstrategier til at nå niveauet.

3. Hvor meget træning der skal til for at nå niveauet - og holde det?

4. En læseguide til IPP3 niveaubeskrivelsen og lidt om hvad der står mellem linjerne.